pühapäev, 27. detsember 2020
esmaspäev, 21. detsember 2020
Tasa sõida üle silla.
4 min kardiot ja lihtharjutused. Hea küll, bassein ka ja infra. Ikkagi hea päev.
teisipäev, 1. detsember 2020
Body ja mind nädala algul, ja täpsustused treeningukabasse
Trennid on nüüd 30 min. Märgin ära - oli ületrenn, sest ahnitsesin teha bodyb pea iga päev. Kartsin, et lukku kukuvad klubid. Paremal randmel annab vana spordivigastus tunda. Tuleb rannet hoida, seega bodybalancet ei tohi teha rohkem kui 2 x nädalas ja siis ka tuleb viilida kätekõverdustest. Või peaks üldse välja jätma selle trenni. Mõneks ajaks. Pilates palliga oli väga nunnu. Algselt kuri treener osutus ootamatult mõistvaks ja tema filosoofia! Aastaid ka usaldusväärselt, ehk umbes sama palju kui minul. Et ei ole välistatud et kaasaegne riigikorraldus kaob, maailmast, aga seda ei pea muidugi uskuma.
pühapäev, 8. november 2020
09.11.2020
Võiks peaaegu öelda, et olen elu parimais vormis. Reval Spordi ja MyFitness täispakett tasuvad ennast ära. Lihastreening on suurim võimalik ilma kasvuhormoone kasutamata. Tasakaalutreening on super. Bodybalance baasil elan-olen. Vaja on mõtelda veel kardiotreeningule, kuigi seda annab suurepäraselt korterist ebavajalike asjade prügikasti tirimine - ikka nii kolm korda kolmandalt korruselt üles-alla.
Tellimine:
Postitused (Atom)