Bodybalance täna!

Täna tegin korraliku bodybalance MyFitnessis. Eile ja üleeile pidin tulenevalt rohkest töökoormusest leppima 30 minutilise reval-zen`iga kodus.
 

Modus vivendi

 

Oli ilus puhkus

 

Tagasi kodus

 

Kunagi 15-aastaselt oli Zarnitsa

 Kunagi, kui olin 15-aastane, oli siin Eestis Nõukogude okupatsioon, mis muidugi kasvatas kõiki ümber, omast arust. Oli sõjalis-sportlik mäng - põuavälk, mille raames treeniti noori kooliõpilasi kodumaa kaitsjateks. Asjaolu, et tegemist oli spordiga ja noortega, ja oli äge koos teistega olla koos, Suure-Jaani Gümnaasiumi võistkond võitis Eesti Vabariigis võistluse. Ja edasi läks tee Dnepropetrovskisse, ja meie vormiks olis sinine pluus, mustad püksid ja valged sokid. Dnipros oli äge. Meid pandi ühte ruumi mingite siberlastega. Äge oli Dnepri forsseerimine, live. Ikka ilus oli kuulda, kuidas noormehed valgete sähvatuste saatel uhketes paatidest, läksid üle jõe. Et siis selline oli Dnepri hõivamine, 1943.

Tagasi koju!

 Olen Pärnu-Tallinn luxekspressis ja väga hea enesetundega. Olemine on kerge ja helge. Täna suutsin teha spaas täisprogrammi, mis minul mitte alati spaa viimasel päeval ei õnnestu, sest kiirustan koju. 

Tänane spaa oli siis:

- käteparafiin, selleks pidin äratuskellaga ärkama, 

- parafiin-osokeriit,

- massaaž, 

- veekeskus, kus mõnulesin mullivannis, ujusin korralikult heas tempos, pikem soolasaun ja siis muu.

Toa uks oli spaakeskusest tulles rikki läinud, pidin tehnikute ootama, vist oli patarei tühi, vist oleks aidanud jalahoop. Maja perenaine käratas, et kui uks ei avane, tuleb siia jääda. Ta ise ka lahti ei saanud.

Taksojuht oli väga tore, jõudis minule kõik oma haiguslood ära rääkida. Pärnus on üldse jutukad taksojuhid, eestlased. 

Bussijaamas selgus, et olin ostnud vastupidises sõidusuunas pileti. Aga oh imet, ühel toredal naisel oli pilet üle, mis on harukordne juhus ja ta müüa selle minule. Jumal olgu tänatud! 

Õpetlikud kogemused, tuleb jälgida kuupäevi ja internetist ostetavaid tooteid. Hoolikalt tuleb jälgida. 

Aga jumal olgu tänatud!

Terviseedendus

 Terviseedendus on minu jaoks kuum teema. Siin, Tervises, on nüüd reede

e hommik, tulin esmaspäeval. Kuigi tõusma pidin äratuskella peale, siis peale hommikusöögi ja viite kohvi, käteparafiini ja turja- ja alaselja parafiin-osokeriiti, on olemine õnnis. 

Ikkaülihästi on läinud. Õhtul küll ei tulnud und, kuigi olin üheksani spaas ja üldse kogu päeva protseduurilt protseduurile tormanud, sealhulgas jalutanud, ujunud, võimelnud oma reval-zeni. 

Aga alati tuleb uni! 

Heaolu valem minu jaoks

 Neljapäevane hommik Tervises, tulin esmaspäeval, läbikülmunud ja probleeme täis, on fantastiline. Mõnus hommikusöök tehtud, jõin kuus kohvi ja sõin mannaputru moosiga ja muid asju. Käteparafiin on tehtud. Imetlen Pärnu jõge ülimugavatel toolidel. Koristaja peaks olema ka toas ära käinud. Tasane vulisev üksikute helidega muusika ja soomlaste vestlused taustal süvendavad rahulolu. Elämä on ihana!

Esimene päev Tervises on jõudnud seitsmeni

 Tegevused: 

- arst, soovitas käsimüügiravimeid, meditatsiooni ja tervislikke eluviise. Kiitis lihaseid.

- soe maavahamähis turjale ja jalalabadele,

- käteparafiin

- reval zen

- klassikaline massaaž,

- lõuna

- jalutuskäik muulil

- infrapuna saun

- mullivann

- veidi muid saunu

- õhtusöök

- vaatasin meilid üle.

Palvetan, hea jumal, aita minul mitte kiusatusse laskuda, ma ju tean, Sa oled lubanud minule kõike, mitte ainult neid 

Esimene hommik Tervises

 Magasin väga hästi. Nautisin hommikusööki.

Tervises kohal!

Pärnu spaasse

 Alati, kui on tunda, et talv on lõputu, kurgus kriibib, ajab köhima, pea kipub valutama, töö tundub tüütu, üldväsimus kurnab - siis tuleb sõita sanatooriumi. Jah, kui õlu ka enam ei aita, siis tuleb klõbistada arvutis broneering. Valituks osutus seekord Pärnus Tervis. Ostsin ka ilusalongi teenused. Jõudsin järgmise õhtu väsimusehoo ajal canceldada proovida, siis hommikul värskena, taastasin. Pühapäeval käisin kirikus ja palusin jumalalt õnnistust. Bussipileteid ei ostnud, sest arvasin, et ikkagi ei jõua sõita. Täna öösel ostsin bussipileti, hommikukohvi abil pakkisin asjad, siis takso ja bussil ma nüüd olengi! See on äge! Juba taksojuht ja bussijuht olid toredad, aitasid kohvreid tõsta. Ise ma avastasin, reisile suitse kaasa ostes, et arvel on raha otsa saanud ja wc-s, et seljakott seljas on raske kükkasendist püsti tõusta. Aga tuju on super, et julgesin ja tulin!