neljapäev, 28. juuli 2022
Usk Euroopas ja Ameerikas
Ma kasvasin üles verise okupatsiooni kõige jubedamaid lainearjadel, seitsmekümnendades okupeeritud Eestis. Aga minul õnnestus astuda Tartu Ülikooli, kus iseseisvuse vaimsus ei olnud katkenud. Ma õppisin õppejõudude käe all, kes selgitasid inimese vabadust ja mõned punased liidesed olid selgelt äratuntavad ja neid eiras isegi mõnitas kogu teaduskond. Esitlenud kindlalt, et minul on parim õigusharidud, mida üks kaasaegne Euroopa ülikool saab anda.
Spordiklubid on avatud kuni 23.00
Ka pingeline igapäevane töö ei võta ära võimalust trenniks. Ka asjaolu, et Sinul on väikesed lapsed, ei võta ära võimalust trenniks. Spordiklubid on avatud kaua. Ja ma mäletan kui võtsin trenni kaasa oma väikeseid lapsi. Kõigil oli lõbus.
Jõusaal või bodybalance iga päev
Erakordselt hea enesetunne on, kui trenn on igas päevas. Üldiselt kohe peale hommikukohvi valin endale just päevaks sobiva trenni. Üldiselt on see bodybalance, segu teist joogast ja pilstedest või jõusaal suunitlus harjutustega. Mullivann ja saun, mis lihaseid lõõgastab ja taastab, on iga trenni järel. Oluline ongi mitte treenida ebaprofessionaalselt ja kasutada kõiki lubatud taastusmeetodeid. Mill
eks on korralik valgurikas lõunasöök - praad mahlaga ja ohtralt magusat. Selle tulemusena on kehakaal miiminumis ehk 60 kg minu 171 pikkuse kohta, arvestada tuleb veel seda, et raske lihaskonna hulk versus rasv on minu kehas võimsas ülekaalus lihaste poole. Liikuda on kerge ja sammud on pikad. Energiat on palju ja välimus on kui Hollywoodi staaril. Ehk teisiti öelduna, ma olen elu parimais vormis.
teisipäev, 26. juuli 2022
Armastustusekäsk
Kui kuidagi ei suuda teist inimest mõista, tuleks 77 korda hoiduda hukkamõistmisest. Kui siis ka teine inimene aru ei saa, siis võib kasutada kõiki võtteid kurja elimineerimiseks. Võimalusel võiks alustada ignoreerimine. Ehk nagu juristid ütlevad - jätta tähelepanuta. Isoleerida, ignoreerida kõik kokkupuuted ebameeldivaga. Ja kui see ei aita, tuleb pöörduda riigi õiguskaitseorganitesse.
Õpetussõnad eluks 24.07.22
Kui Te ka elate hetkel üle keerulisi aegu ja võitlete oluliste ja raskete probleemidega, siis endiselt - ei ole vaja karta. Rasked ajad lähevad mööda, tuleb ainult käituda heas usus ja anda endast rahulikult see, mis on anda. Üleforsseerima ei pea. Elama peab. Mõnikord elamine ise suurim väljakutse üldse. Igal hommikul tõuseb päike ja kristlaste teadmine on, et teda kaitseb ja
aitab - jumal. Mõtiskle rahulikult, tee oma valikud. Siin maa peal ei ole paradiisi, aga kui me oleme head, armastame oma lähedasi, siis kristlastel on julgus ja kartmatus ja lahendused, ka juba siin, maises elus. Muidugi on oodata ja loota paradiisi, sest hing ei sure kunagi. Foto on tehtud vahetult enne kirikusse minekut.
Bodybalance'i lainetel
Tallinnas olles on endiselt parimad paigad MyFitnessi Mustamäe, Rävala ja Rocca al Mare. Täna olin bodybalance's Mustamäel. Uskumatult hea trenn on välja töötatud. Segu joogast tai chist ja pilatesest.
esmaspäev, 18. juuli 2022
Ilus suvi
Suviti on eriti mõnus tunda, et oled kogu sügise-talve-kevade iga päev trennis käinud. Jätkuvad vabaõhu teatrid, Käopesa ja Cantervilla.
Tellimine:
Postitused (Atom)