Tasa sõida üle silla.

4 min kardiot ja lihtharjutused. Hea küll, bassein ka ja infra. Ikkagi hea päev.

Body ja mind nädala algul, ja täpsustused treeningukabasse

 Trennid on nüüd 30 min. Märgin ära - oli ületrenn, sest ahnitsesin teha bodyb pea iga päev. Kartsin, et lukku kukuvad klubid. Paremal randmel annab vana spordivigastus tunda. Tuleb rannet hoida, seega bodybalancet ei tohi teha rohkem kui 2 x nädalas ja siis ka tuleb viilida kätekõverdustest. Või peaks üldse välja jätma selle trenni. Mõneks ajaks. Pilates palliga oli väga nunnu. Algselt kuri treener osutus ootamatult mõistvaks ja tema filosoofia! Aastaid ka usaldusväärselt, ehk umbes sama palju kui minul. Et ei ole välistatud et kaasaegne riigikorraldus kaob, maailmast, aga seda ei pea muidugi uskuma. 

30 nov ja 01 dets, E ja T, vastavalt pilates suure palliga - tore! ja bodybalance. Mõlemad 30 min.