Tänane foto ka

 

Tõde ja eksitus. Bodybalance ka

Igaühel võib olla oma arvamus suht paljudes, näiteks,

mida hommikuks süüa või kuidas kohvi juua. Aga on asju, ja rohkelt, kus on ainult üks tõde. Näiteks vanemate armastus oma laste vastu.

Ülevaade

 T jõusaal koos 5 min kardioga.

K 21.07.21, bodybalance, MyFitnessis. Samast päevast alates töötan. N juuksur, R kerge jõusaal. 

 

Tüdrukud ja MyFitnessi kerge jõusaal

 19.07.21 hommikupoole tegelesin kolme üliarmsa tüdrukuga, Melita, Milaana, Carmen-Crystal. Uskumatu kui palju rõõmu toovad mu kullakesed. Vanaemaks olemine on maalima parim asi. Ja lõunal käisin kergel lõdvestustrennis MyFitnessi jõusaalis. 

Suvi Pärnus

 14 kuni 17 juuli olin kogu perega - Jüri, Kristiina, Edgar, Helen, Carmen Pärnus. Jätan meelde selle kuuma päikese ja sooja merevee. Pärnu rand on über alles. 

Armastusekäsk

 11.07.21 jumalateenistus Tallinna Toomkirikus. Armasta oma ligimest nagu iseennast. Anna andeks vaenlastele. Kui me neid käske ei järgiks, satuks inimene iga päev olmekonfliktidesse või jääks kättemaksumõtetesse kinni. Aga, kui sa oled 77 korda andestanud, siis võib juba midagi ette võtta. Parim muidugi on lähenemiskeeld. Lihtsalt eemalda kurja teinud subjektid oma elust. Nad ei vääri meie mõtteid. Ammugi mitte kohtumisi ega sõnu. Elagu omaduste hulgas. Meil kõigil on piisavalt inimesi ja tegevusi, mis meid köidavad. 

Suvi

 Ülikuumal suvel ei ole midagi paremat, kui minna MyFitnessi. Külm ja hea. 

E oli lihtne jõusaal, täna, 13.07.21 minu klassika bodybalance. Pühapäeval oli kerge sporditrauma kukkumisest Revalis. Kui jalge all põranda konstruktsioon purunes. Revalis ei ole konditsioneeri. Aga norm on praegu. Trennipäevi vahele ei jäänud.

juuli teine nädal, bodybalance ja "Iluduskuningannad"

L 10.07.21 selle nädala trennid: E 10.00 pilates Revalspordis. Abivahendiks oli pehme pall. Mõnus oli. Hoidsin hoolega selga. T 12.30 bodybalance, Revalis. Hea ja ilus treener Juliana, kelle trennide kaudu ma 2014 üldse bodybalance avastasin. K 11.00 bodybalance Mustamäe MyFitnessis N 12.30 bodybalance, Revalis. Tundsin ületreeningu märke ehk pingeid käes, aga kütsin edasi. R 12.00 bodybalance Viru MyFitnessis. Õhtul parem käsi hakkas valutama. Ehk vana ülekoormusvigastus andis märku, et tuleb trenniplaane korrigeerida. Parem käsi ei talu koormust ehk igapäevast bodybalancet.

Raamatublogi Libba Bray „Iluduskuningannad“. Missivõistluse kaunitarid pardal teeb lennuk crashi asustamata troopilisel saarel. Raamtus on hästi väljajoonistatud karakterid, saame teadmise missitreeningute sisust, näeme korporatsioonide kasumijahti. Ja kõik see on põhjalikult taustatatud troopikataimede, madude, pahalaste kõrgtehnoloogia-koobaste ja piraadipoistega.

Ideaalne puhkus

Hommikune kohvi, bodybalance, saa Revalis, lõunapraad Oleviste kiriku vaates, maasikad, raamat ja seriaalid.

1984

Kui 2014 täiendasin end IT-õiguse alal, soovitas õppejõud lugeda üle just seda raamatut. Samuti ta mainis, et meie digiseadmed näevad oma kaamerate kaudu meie elu. Sellel hetkel ma ei tajunud seda. Kuigi oli olemas Skype. Alles siis, kui 2020 trenniks pakuti zoomi, treener sai mind juhendada, kui tegin trenni kodus, ja nii edasi, töökoosolekud, kohtuistungid, digiõpe, kõik tuli päevapealt ja kohe, mõistsin, see vaade on olnud olemas varem. Veel on meil võimalus, teoreetiline, panna kaamera füüsiliselt kinni või programmi järgi, aga üldiselt oleme jälgitavad. ARVUSTUS | Vanemuise düstoopiline suvelavastus „1984”. Kuidas rääkida tõtt, kui tõde pole olemas?

Suvepuhkus esimene nädal

04.07.21 Trennid sellel nädalal: K – bodybalance MyFitnessis, N spaa RevalSpordis, R pilates ja spaa Revalspordis, L spaa Revalspordis, P bodybalance MyFitnessis. „Viimane kuninganna“ C.W. Cortner, viis mind 16. sajandi alguse Kastiiliasse, kuninganna Juana elusse. See on karm ajalugu, kus inimõiguseid ei tuntud, lokkas sooline ja seisuslik ebavõrdsus, asju aeti mõõkade ja mürgiga. Sellel ajal pandi alus enneolematule orjandussüsteemile mõlemal Ameerika kontinendil, millede põlisrahvus hävitati. See kõik paneb mõtlema, et inimõigused on alles nii noored. Hispaania saapa laadseid ülekuulamismeetodeid kasutati veel loetud aastakümned tagasi sovetiriigis. Sama lämbe soojus, kui Kastiilias, ümbritses ka mind siin, Eestis. Nädala esimesed päevad olid ülitöised, töid tundus jätkuvat jõuliselt üle suve. Hirmutus viimase viie aasta kordus, kus puhkus on kadunud käest. Erinevate inimeste õiguste kaitse kavad kummitasid juba unedes. Otsustasin teha esimest korda üle aja jõulise murrangu. Ja oli ka viimane aeg. Panin meilidele automaatvastajad peale (puhkus), töökõned vaikseks ning alustasin taastumist viisil, mis on ennast tõestanud – raamatud, spaa ja trenn. Ja see osutus uskumatult tõhusaks.