Raamatublogi, N Dubotivski Nulli lähedal

 

Bodybalance ja Tervise spaa

 

Raamatublogi, Birk Rohelend

 "Kes tappis Otto Mülleri" reaalselt eluline teos. Nii äravahetamiseni sarnane ühe Jaaniga see Otto. Eriti, mis puudutab Reelika episoodi. Eriti, mis puudutab naiste ahistamist. Tegelikult ikka raamat päriselule järele ei jõua. Elus Jaan oli ikka kordades kiimalisem ja jõhkram.

Hea nädala algus. E jõusaal ja spaa, T kodune bodybalance

 

Foto jaanuari 2022 algusest

 

Uus 2022 aasta, fantastiline algus!

 Väga super algus on olnud. Suht iga päev olen spordiklubis. Mõned tähelepanekud ehk head praktikad. 

1. Jõusaali alguses 5 min kardiot on hea mõte. 

2. Pilates bodybalance kõrval on v hea.

3. Veeprotseduurid ja saun peale trenni on olulised.

4. Teekond RevalSporti tuleb korra-paar nädalas ette võtta.

5. Sest mida vanem inimene, seda hoolikamalt peab trenni tegema.