juuli teine nädal, bodybalance ja "Iluduskuningannad"

L 10.07.21 selle nädala trennid: E 10.00 pilates Revalspordis. Abivahendiks oli pehme pall. Mõnus oli. Hoidsin hoolega selga. T 12.30 bodybalance, Revalis. Hea ja ilus treener Juliana, kelle trennide kaudu ma 2014 üldse bodybalance avastasin. K 11.00 bodybalance Mustamäe MyFitnessis N 12.30 bodybalance, Revalis. Tundsin ületreeningu märke ehk pingeid käes, aga kütsin edasi. R 12.00 bodybalance Viru MyFitnessis. Õhtul parem käsi hakkas valutama. Ehk vana ülekoormusvigastus andis märku, et tuleb trenniplaane korrigeerida. Parem käsi ei talu koormust ehk igapäevast bodybalancet.

Raamatublogi Libba Bray „Iluduskuningannad“. Missivõistluse kaunitarid pardal teeb lennuk crashi asustamata troopilisel saarel. Raamtus on hästi väljajoonistatud karakterid, saame teadmise missitreeningute sisust, näeme korporatsioonide kasumijahti. Ja kõik see on põhjalikult taustatatud troopikataimede, madude, pahalaste kõrgtehnoloogia-koobaste ja piraadipoistega.