Väga super algus on olnud. Suht iga päev olen spordiklubis. Mõned tähelepanekud ehk head praktikad.
1. Jõusaali alguses 5 min kardiot on hea mõte.
2. Pilates bodybalance kõrval on v hea.
3. Veeprotseduurid ja saun peale trenni on olulised.
4. Teekond RevalSporti tuleb korra-paar nädalas ette võtta.
5. Sest mida vanem inimene, seda hoolikamalt peab trenni tegema.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar