Erakordselt hea enesetunne on, kui trenn on igas päevas. Üldiselt kohe peale hommikukohvi valin endale just päevaks sobiva trenni. Üldiselt on see bodybalance, segu teist joogast ja pilstedest või jõusaal suunitlus harjutustega. Mullivann ja saun, mis lihaseid lõõgastab ja taastab, on iga trenni järel. Oluline ongi mitte treenida ebaprofessionaalselt ja kasutada kõiki lubatud taastusmeetodeid. Mill
eks on korralik valgurikas lõunasöök - praad mahlaga ja ohtralt magusat. Selle tulemusena on kehakaal miiminumis ehk 60 kg minu 171 pikkuse kohta, arvestada tuleb veel seda, et raske lihaskonna hulk versus rasv on minu kehas võimsas ülekaalus lihaste poole. Liikuda on kerge ja sammud on pikad. Energiat on palju ja välimus on kui Hollywoodi staaril. Ehk teisiti öelduna, ma olen elu parimais vormis.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar