Bodybalance on treening segu thai tšist joogast ja pilatesest. Kui seda trenni tõsiselt võtta, ehk õppida korralikult ära kõik need kombinatsioonid, ja pilatese osa ka korralikult kaasa teha, siis see trenn on suurepärane. Eriti, kui teha seda viis korda nädalas, vähemalt.
Juurde on vaja teha kardiot, mis ei ole minu tugevaim külg, aga vähemalt ma püüan. Kergete jalutuskäikude kaudu, lisaks igapäevasele Bodybalanceile.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar