Igal inimesel on õigus valida, kuidas ta oma aega sisustab. Asjaolu, et mina olen otsustanud sisutada oma igapäevasest ajast tunni trennile, on ikka olnud väga hea mõte.
Käesoleva bodybalance kava lõpus, näiteks harjutame selili maast püsittõusmist ilma käte abita. Soovitav harjutus!
Pilates on lisaks bodyblanacele ka väga hea, siis arenevad sisemised lihased.
Mis on minu eesmärk, see on kardiotrenni teha rohkem ja lihastrenni. Hämmastav, et kuuest korrast bodybalancest, nädalas, jääb väheks.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar